Uw Brein Als Medicijn

Uit een recent onderzoek van Unilever blijkt dat niet kan worden bewezen dat stress invloed heeft op de ontwikkeling van grijze haren. Grijze haren blijken voornamelijk te ontstaan als gevolg van genetische factoren.

Wetenschappers van de multinational onderzochten meer dan 200 eeneiige en twee-eiige vrouwelijke tweelingen tussen 59 and 81 jaar. De haarkleur van de eeneiige tweelingen was globaal gezien even grijs. Twee-eiige tweelingen zijn echter niet genetisch identiek en bij hen waren er veel meer verschillen in het grijs van de haren. Op basis van deze resultaten vermoedt hoofdonderzoeker David Gunn dat grijs worden voornamelijk beïvloed wordt door genetische factoren. Verder geeft hij aan dat er geen bewijs is gevonden dat stress een oorzakelijke rol speelt in de haarverkleuring.

Bron: http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/8386476.stm

Zwangere vrouwen moeten zo min mogelijk antidepressiva gebruiken. Dat stelt ziekenhuisapotheker Tessa Ververs in een onderzoek waarop ze op 14 april promoveert aan het Universitair Medisch Centrum in Utrecht. Volgens Ververs gedragen kinderen van zich onrustiger in de baarmoeder, en komen ze vaker bij de huisarts, en hebben ze meer kans op een hartafwijking. Het gros van deze moeders zou met psychotherapie en bijv. Nordic Walking beter af zijn.

Bron: nu.nl

Zembla zond op 21-08-2008 een documentaire uit waarin professor Healy van de Universiteit van Cardiff de toename en het gemak waarmee antidepressiva voorgeschreven worden ter discussie stelt. De documentaire bevat interessante onderzoeksresultaten. Zo noemt de deskundige de stelling dat er bij een depressie een tekort aan serotenine zou zijn onjuist, en noemt het marketing van de farmaceutische industrie. Wat ik er persoonlijk uit concludeer, is dat een depressie een te complexe ziekte is om er van uit te gaan dat iedereen met een pilletje slikken er van af zou zijn.

Onlangs las ik een interessant artikel in het blad “Wetenschap in beeld”. Onderzoeker Nikolai Shevchuk van Virginia Commonwealth University in de VS had onderzocht dat twee koude douches per dag een depressie kunnen voorkomen, en soms genezen. Volgens Shevchuk stimuleert het koude water het hoofd en daardoor ook de hersenstam. De hersenstam gaat daardoor meer noradrelanine aanmaken. Het gebrek aan deze stof zou een oorzaak van depressie kunnen zijn. Naast de vergrote productie van deze stof krijgen de hersenen ook kleine stootjes door de kou. Volgens Shevchuk is het heel natuurlijk dat koudeschokken helpen bij depressie. We zitten volgens hem namelijk zo in elkaar dat we extreme temperatuurverschillen nodig hebben, maar die zijn er te weinig.

Mannen gaan beter om met stress dan vrouwen en zijn daardoor op het werk beter inzetbaar. Dat blijkt uit de jaarlijkse Bedrijfsgezondheidsindex van Lifeguard.

Daarvoor zijn 4000 werknemers van 39 bedrijven in verschillende sectoren ondervraagd. Dit jaar is vooral gekeken naar de verschillen tussen mannen en vrouwen.

Vrouwen
Vrouwen zijn over het algemeen fitter, eten gezonder en drinken minder alcohol. Mannen scoren beter op “omgaan met stress”. Zij zeggen vaker dan vrouwen dat zij moeilijke situaties in het werk goed aan kunnen. Ook pakken zij problemen vaak “actief” en doelgericht aan.

Vrouwen stellen zich wat afwachtender op en scoren daardoor lager op dit punt. De manier waarop iemand met stress omgaat, is onder meer van invloed op de prestaties op het werk.
Bron: nu.nl

Eén op de vier mensen die in het ziekenhuis komt met vermeende hartklachten, heeft eigenlijk een paniekstoornis of depressie. Volgens cardioloog Petra Kuijpers ‘ligt het echte aantal misschien zelfs nog hoger’. Nu de week van de Psychiatrie begint, wil Petra Kuijpers er nogmaals op wijzen dat hart en hoofd sterk met elkaar zijn verbonden. Hartklachten met een onduidelijke oorzaak worden vaak door een depressie of paniekstoornis veroorzaakt. Dit werd onder meer drie maanden geleden aangetoond door een onderzoek in het Academisch Ziekenhuis Maastricht. Daarom wordt er nu sinds kort ook altijd getest voor symptomen van psychische klachten.

Voor de lezers van Uw Brein Als Medicijn is dit natuurlijk oud nieuws. Servan-Schreiber had in zijn boek het al over hartcoherentie, en heeft gewezen op het verband tussen het hart en hoofd. Maar het is toch interessant om dit in een Nederlands onderzoek terug te zien komen.

Bron: http://www.gezondheidsnet.nl/medisch/nieuws/1955/depressie-zorgt-voor-hartklachten

Een hoogleraar die is verbonden aan de Rijksuniversiteit Groningen heeft een opmerkelijke uitspraak gedaan. Volgens hem moeten we weer gaan eten als oermens.

Volgens hoogleraar Muskiet hebben we nog altijd dezelfde genen als onze verre voorouders en is ons lichaam nog steeds ingesteld op hetzelfde eten als in de prehistorie werd gegeten. Daarmee bedoelt Muskiet niet de knollen en het rauwe vlees die destijds werden gegeten, maar vooral op vis en fruit. Volgens de hoogleraar hebben we namelijk tegenwoordig een groot tekort aan visolie, foliumzuur en vitamine D.

Bron: http://www.rug.nl/Corporate/nieuws/opinie/010_08

Tjsa, dan heb je een website gemaakt genaamd Uw Brein Als Medicijn. Elke dag tientallen bezoekers en op een aantal zoektermen een top10 ranking in Google. Erg leuk, maar wat nu zo frustrerend is, is het feit dat de pagina waar het meeste werk in is gaan zitten, nl. visoliecapsules tegen stress, angst en depressie het slechtst is geindexeerd door Google, terwijl deze pagina denk ik behoorlijk unieke en interessante content (oa een vergelijkingstabel) bevat voor diegenen die op zoek zijn naar meer informatie hierover! Goed, visolie is geen wondermiddel (al lijkt het af en toe wel zo), maar kan wel helpen in combinatie met andere methoden die op deze site vermeld staan.

Update: inmiddels is de pagina goed geïndexeerd! Dus je geinteresseerd bent in gebruik van visolie bij depressie, angst en stress kun je hier allerlei allerlei interessante informatie raadplegen.

De site is nu twee weken online, en er zijn al een hoop geïnteresseerden langsgekomen, wat natuurlijk erg leuk is om te zien! Nu ik er zo mee bezig ben, vallen bepaalde onderwerpen in het nieuws extra op. Zo zag ik vandaag een leuk artikel op nu.nl: Sportende vrouw is positiever over zichzelf, een onderzoek dat TNS NIPO in opdracht van Nike heeft uitgevoerd, waaruit blijkt dat sportende vrouwen beter in het leven staan.

“Afgezet tegen jonge vrouwen die niet bewegen, hebben vrouwen die dat wel doen beduidend vaker het gevoel succesvol te zijn (77 procent) en dat ze de wereld kunnen veroveren (41 procent). Daarbij heeft de groep sportende jonge vrouwen veel meer zelfvertrouwen (77 procent) en gevoel van eigenwaarde en zijn de vrouwen vaker trots op wie ze zijn.”

Erg interessant om te lezen, en het lijkt mij dat dit ook geldt voor mannen. Het artikel sluit natuurlijk ook helemaal aan op de pagina over hardlopen tegen stress, angsten en depressie.

Bron: Nu.nl

Op deze site vind je meer informatie over de natuurlijke behandelwijzen om zelf stress, depressie en angsten te overwinnen door gebruik te maken van de genezende kracht van de hersenen. Deze behandelwijzen worden onder andere in het boek van dr. Servan-Schreiber: “Uw brein als medicijn” beschreven. Hierin staan 7 methodes beschreven. Het doel van deze site is dan ook een centraal punt te bieden waar je alles kunt vinden over deze 7 methodes die in het boek zijn opgenomen: links, meer informatie, video’s, etc, en zal geleidelijk uitgebreid worden!

Let op: Het doel van deze site is absoluut niet bedoeld als vervanging van het advies van een therapeut of arts. Deze site pretendeert dan ook niet te diagnosticeren in geval van medische aandoeningen, en het maakt geen aanbevelingen met betrekking tot medische behandelingen voor dergelijke aandoeningen.