Hartcoherentie

De hartcoherentie methode gaat ervan uit dat het hartritme (het ritme tussen twee hartslagen) je emotionele toestand beter weerspiegelt dan enig ander orgaan. Als je bang bent, zenuwachtig of gefrustreerd dan is het hartritme ongelijk en onregelmatig, zo is tien jaar geleden ontdekt door het HeartMath Institute in California. Het hartritme ziet er dan uit als opgejaagde bergpieken. Het hart kan ook een ander patroon laten zien. Dat is het geval wanneer je merkt dat je vertrouwd of gewaardeerd wordt, wanneer je leuke dingen doet en daarvan geniet. Het hartritme heeft dan een patroon dat er veel glooiender uitziet (zie afbeelding)

De wetenschap noemt dit coherentie en in je lichaam is alles beter op elkaar afgestemd. Gebleken is dat je helder kunt denken en op je best bent met dit coherente hartritme. Om hartcoherentie te bereiken zijn oefeningen beschikbaar. Er staat een oefening in het boek beschreven, maar online staat hij ook uitgewerkt:

http://www.carienkarsten.nl/column/hartcoherentie.htm

Hartcoherentie specialisten

Er zijn ook specialisten die u kunnen helpen bij het bereiken van hartcoherentie, en het zelfs kunnen meten met apparatuur en software, bijvoorbeeld HeartMath!

Meer informatie over hartcoherentie

Meer informatie over hartcoherentie kunt u vinden op deze hartcoherentie startpagina

Let op: Het doel van deze pagina is informatie te bieden over hartcoherentie. De inhoud is absoluut niet bedoeld als vervanging van het advies van een therapeut of arts. Deze site pretendeert dan ook niet te diagnosticeren in geval van medische aandoeningen, en het maakt geen aanbevelingen met betrekking tot medische behandelingen voor dergelijke aandoeningen.