Overige zelfhulp

Naast de methodes die Servan Schreiber aanhaalt in zijn boek, zijn er ook andere interessante boeken verkrijgbaar, die ook op internet vertegenwoordigd zijn. Zo is er een website beschikbaar over zelfhulp bij depressie en andere stressgerelateerde klachten als overspannenheid op: http://www.depressie-overwinnen.nl/

Met een pagina
http://www.depressie-overwinnen.nl/nl/tips/start.html

met nuttige informatie en tips met betrekking tot St. Janskruid, Tryptofaan, 5-HTP, en welke voeding je juist niet, of met mate moet eten/drinken. Ook gewoontes die een negatieve invloed hebben op de klachten worden behandeld.

Depressie Overwinnen
Een werkboek dat lichaam en geest mobiliseert

Depressie overwinnen W. van de Sanden

Door: Willem van de Sanden Uitgave: Harcourt. Lisse, 1997. ISBN 90 265 1427 1 Inhoud: Zelfactiveringstherapie gebaseerd op een biopsychosociale benadering van depressie. Doel: Overwinnen van symptomen en voorkomen van terugval door het stimuleren van persoonlijke ontwikkeling en probleemoplossend vermogen.

Let op: het doel van deze pagina is informatie te bieden over zelfhulp in relatie tot stress, angsten en depressie. De inhoud is absoluut niet bedoeld als vervanging van het advies van een therapeut of arts. Deze site pretendeert dan ook niet te diagnosticeren in geval van medische aandoeningen, en het maakt geen aanbevelingen met betrekking tot medische behandelingen voor dergelijke aandoeningen. Ik raad u te allen tijde aan om eerst een specialist te raadplegen voordat u vertrouwd op zelfhulp